Grundlage meiner therapeutischen Arbeit...

...ist ein grundlegendes Verständnis über Entspannung und Entspannungsverfahren. Nicht nur die Gestaltung der Beziehung und das Ausmaß an Vertrauen, auch der Grad der eigenen Entspannung ist eine wichtige Komponente psychologisch erfolgreicher Arbeit. 

Viele meiner Klienten profitieren von unterschiedlichsten Methoden zur Anspannungsreduktion. 

Lernen lässt es sich leichter nicht nur unter postivien Emotionen, sondern auch in einer entspannten Haltung. 

Für mich gehören Entpsannungsmethoden, wie Hypnose, Progessive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Fantasiereisen und auch Yoga zu meinem alltäglichen Leben, dass mir eine stabile Haltung im Umgang mit meiner Arbeit gibt. 

Für die, die mit mir an sich arbeiten, die den Wert von Entspannung bereits so schätzen, wie ich, habe ich einige Entspannungssequenzen zum anhören und runterladen aufgenommen. Manchmal tut es gut, die vertraute Stimme des Therpeuten nicht nur erinnern, sondern tatsächlich zu hören, um schneller in die Entspannung zu finden. Für die, die neugierig geworden sind: Probieren sie es in einer ruhigen Umgebung ohne äussere Ablenkungen aus. Suchen Sie sich einen ungestörten Platz, setzen oder legen sie sich, schließen sie, wenn sie mögen die Augen und lassen Sie sich für einen Moment in einen angenehmen Zustand tiefer Entspannung leiten, um sich anschließend angenehm frisch und wach zu fühlen. 

     HIER ERSCHEINEN IN KÜRZE TONSPUREN MIT ENTSPANNUNGS-SEQUENZEN!

Entspannung ist wichtig!

Entspannung ist Leben!

Entspannung ist geil!